PELATIHAN MASSAGE KEBUGARAN DI SMK 01 PGRI SEMARANG: TINGKATKAN KESEHATAN DAN KEBUGARAN GURU DAN PESERTA DIDIK

Olahraga pendidikan ppg semarang smk 01 PGRI Semarang Olahraga Pendidikan by buono on Mei 24, 2025 add comment 1687 views

Warta Desa, Semarang, 12 April 2025 – Mahasiswa PPG Universitas PGRI Semarang sukses melaksanakan kegiatan Pelatihan massage kebugaran serta perawatan dan pencegahan cidera pada guru dan peserta didik SMK 01 PGRI Semarang. Kegiatan yang berlangsung selama dua hari di tanggal 11 dan 12 April 2025 ini merupakan bagian dari Projek Kepemimpinan dengan tema “Menjaga Kebugaran dan Pencegahan Cidera” kegiatan ini mendapat sambutan antusias dari seluruh peserta.

Pelatihan ini melibatkan Sembilan mahasiswa PPG sebagai pelaksana, guru olahraga , dan siswa kelas XI Manjamen sebagai target pelatihan. Kegiatan ini diawali dengan penyampaian materi tentang massage kebugaran dan pencegahan cidera.

Pengenalan cidera otot ringan kepada siswa SMK 01 PGRI Semarang oleh mahasiswa PPG. Foto: Andi Gunawan/Warta Desa

Menurut ketua panitia Ahmad Nur Haryanto, Pelatihan ini bertujuan memberikan pemahaman dan keterampilan dasar tentang teknik pemijatan (massage) yang berguna untuk menjaga kebugaran tubuh serta mencegah dan menangani cedera ringan, terutama yang sering terjadi dalam kegiatan fisik seperti olahraga dan praktik lapangan. Dalam kegiatan tersebut, peserta tidak hanya menerima materi teori tetapi juga langsung mempraktikkan teknik-teknik massage yang diajarkan oleh para mahasiswa PPG yang berkompeten di bidang tersebut.

Selama pelatihan, para peserta dilatih untuk mengenali gejala cedera otot ringan, teknik pertolongan pertama melalui metode massage ringan, serta praktik teknik relaksasi otot yang bisa diterapkan sehari-hari. Materi ini sangat relevan mengingat intensitas aktivitas fisik di lingkungan SMK yang cukup tinggi, terutama di program keahlian yang melibatkan gerakan aktif.

Salah satu guru olahraga di SMK, Eva, menyatakan pelatihan ini sangat bermanfaat “Saya jadi tahu cara pijat yang benar untuk mengatasi pegal setelah olahraga. Ini juga bisa membantu teman-teman saya kalau ada siswa saya yang cedera ringan Ketika mengikuti jam pelajaran olahraga.”

Tingginya aktivitas fisik yang dilakukan siswa kelas XI sering kali terjadi keluhan sakit di berbagai bagian tubuh, baik dari kegiatan olahraga maupun praktik lapanagan, melalui kolaborasi antara mahasiswa PPG dengan guru dan siswa kebugaran siswa dan guru dapat terjaga dengan baik dan tidak mudah sakit.

Kegiatan ini ditutup dengan simbolis penyerahan kenang-kenangan dan penyampaian pesan-pesan moral tentang pentingnya menjaga kebugaran tubuh ditengah padatnya kegiatan dilapangan. Evaluasi awal menunjukan respon posistif dari peserta dan guru yang mengikuti pelatihan..

Ke depan, mahasiswa PPG Universitas PGRI Semarang berharap program ini dapat direplikasi di sekolah lain, terutama di sekolah yang banyak memiliki atlet di berbagai cabang olahraga. Selain menambah wawasan kesehatan, kegiatan ini juga menumbuhkan empati dan kepedulian antar warga sekolah dalam menjaga kebugaran bersama. (Andi Gunawan)